Ce journal a été conçu pour renforcer l’habitude de noter 5 bénédictions par jour, pendant toute
une année .
 
Tout au long de notre parcours, cette pratique active un engagement envers nous-mêmes et
favorise notre responsabilité personnelle .
 
Commencer ou terminer chaque journée en accordant du temps à la gratitude permet de demeurer à l'écoute de nos priorités. En procédant ainsi, nous nous rappelons de rester concentrés sur ce qui compte vraiment à nos yeux .